Panik Atak Nedir?

Panik Atak Nedir?

Panik Atak kendiliğinden ve beklenmedik bir biçimde ortaya çıkan çarpıntı, terleme, titreme, boğulma ya da nefes alamama hissi, göğüste ağrı veya sıkışma, bulantı, karın ağrısı, tuvalete gitme isteği, baş dönmesi ve dengesizlik gibi bedensel şikayetlerin aşırı yoğunlukta hissedildiği, beraberinde kontrolünü kaybetme, delirme korkusu ya da ölüm korkusu ile karakterize bir durumdur.

Panik bozukluk panik atağın iki veya daha fazla sayıda görülmesi durumunda kullanılan psikolojik bir terimdir. Anksiyete bozuklukları içerisinde değerlendirilir. 

Panik bozukluk depresyon ve diğer duygu durum bozukluklarının bir sonucu olarak ya da beraberinde de görülebilir.

Panik atakları yaklaşık olarak 15-20 dakika sürer. Ancak bazen yalnızca 1-2 dakika, bazen de bir saatten daha uzun olabilir. Atak ani başlangıçlıdır ve genellikle hızlı bir şekilde, 10 dakika veya daha kısa bir sürede tepe noktasına ulaşır. Panik atak tek başına görüldüğü gibi başta fobiler olmak üzere diğer psikiyatrik bozukluklarda da görülebilir. Bunlar daha çok stres etkeni ile karşılaşma ya da karşılaşma olasılığı sonucunda ortaya çıkar.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

  • Kalp çarpıntısı ya da göğüs ağrısı,
  • Kalp krizi geçirdiğini zannetme,
  • Boğulacak gibi olma, tıkanma,
  • Nefes almada güçlük,
  • Kapalı yerlerde fenalaşma,
  • Taşıtlara binememe,
  • Bayılacakmış gibi hissetme,
  • Yanında sürekli su ve ilaç taşıma,
  • Yalnız kalmaktan kaçınma,
  • İleri evrede yalnız dışarı çıkamama,
  • Sürekli en kötü ihtimalleri aklına getirme,
  • Baş dönmesi,
  • Terleme,
  • Ağız kuruluğu,
  • Midede rahatsızlık, bulantı, kusacakmış gibi hissetme,
  • Vücutta titreme ve halsizlik,
  • Aklını kaçırma, kontrolünü kaybedeceği korkusu,
  • Çevreyi gerçek dışı algılama,
  • Tuvalete gitme isteği,
  • Bütün bu şikayetlerin kötü bir hastalıktan olduğu düşüncesi,
  • Ölüm korkusu. 

Panik Atak Oluşturan Sebepler

Zayıf , düzensiz beslenme ve aşırı diyetler sonucunda ortaya çıkabilecek kan şekeri değişkenlikleri:

  • Sindirim sistemi sorunları ve besin alerjileri,
  • Aşırı ve sık nefes alıp verme,
  • Antidepresan ilaçlarla tedavinin başlangıcında veya sakinleştirici etkisi olan herhangi bir ilacı ani olarak kesmek,
  • Kafein,alkol, sigara, ve bazı uyuşturucular,
  • Amfetamin, kortizon ve astım tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar,
  • Vücut ağrıları,denge,işitme ve görme bozuklukları da panik atağın ortaya çıkmasına yol açabilir.

Panik Atak Tedavisi

Panik bozukluğu tedavisi mümkün olan bir hastalıktır.

Psikiyatri uzmanına başvurarak yardım alabilirsiniz. İlaç tedavileri panik bozukluğu tedavisinin temelini oluşturmaktadır. Antidepresan ilaç kullanımı ve/veya psikoterapi yöntemleri ile kısa sürede kontrol altına alınabilir.

Bilimsel tedavi dışında meditasyon, akupunktur, emdr ve hipnoz gibi alternatif tedaviler de kullanılır.